식탐 참기가 힘든 이유

식탐을 참기가 힘든 이유는 결핍으로 부터 오는 1차적원 욕구를

이성으로 억눌러야 하기 때문이다.

 

제일 직관적이고 극강의 인내를 요구하는 

1차원적 욕구의 결핍을

그저 인내, 심지어 한번만 견뎌야 하는 것이 아닌

하루에도 몇번씩 며칠간 견뎌야 하기 때문이다.

이런 결핍이 오래되다 보면 이성으로 억누르는건 정말정말정말 힘들다.

그래서 다이어트, 벌크업에 성공한 사람들은 정말 대단한 사람들인 것이다.

 

 

나는 식탐이 많다. 

먹고싶은걸 못참고 그대로 먹어버리는 경우가 많았는데...

유투브나 주간식단표나 광고를 보면 정말 맛있어보인다.

하지만 그걸 보고있는 현재의 나는 먹을 수 없는 그림의 떡이다. 

이때 나는 불행감을 느낀다. 

 

식탐을 참는건 결과적으로 나에게 긍정적인 보상으로 돌아올 것이다.

그러니 결핍을 느끼지 않도록

최대한 관련 영상이나 식단표나 광고를 보지 않으려 한다. 

특히 1차원적인 욕구는 보는순간 욕구가 솟구친다. 

식탐을 유발하는 것들을 외면하고

다른것에 몰두해보자.